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21日目〜継続は力なり〜

さて、21日目。ここのところ忙しく久しぶりのブログ更新と
なってしまいました。でもブログは休んでもダイエットは止めてませんよ〜。
ブログをお休みしていた一週間もダイエットは着々と進んでおり
現在84.5kg。ダイエットを初めてから4kg減りました!

しかし、こんな事で一喜一憂していてはいけません。
まだまだ通過点。最終目標の75kgを目指して突き進むのみです。

ジムに関しては引き続き、9kmを火曜日〜金曜日まで走ってます。
だいぶ無理なく走れるようになってきました。

忙しい最中に気づいたのは、やはり徹夜などをすると体重が落ちない事。
きっちりと睡眠をとる事で体の働きを整え、ダイエットにも効果的な様です。

さて、これからはブログも滞らないように、がんばって更新するぞ〜!
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まとめteみた【デブからの脱出】

さて、21日目。ここのところ忙しく久しぶりのブログ更新となってしまいました。でもブログは休んでもダイエットは止めてませんよ〜。ブログをお休みしていた一週間もダイエットは着

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暑い中でのダイエット・・・

大変でしょうけど頑張って下さいね。

熱中症にならないよう気をつけて下さい、

自分はいつも熱中症です(´・_・`)

Re: ozmsto さん

コメントありがとうございます。
ホント暑いですね。
こんだけ暑くて汗かいてるんだから、
もっと痩せてもいいハズなんですが…笑。

> 暑い中でのダイエット・・・
>
> 大変でしょうけど頑張って下さいね。
>
> 熱中症にならないよう気をつけて下さい、
>
> 自分はいつも熱中症です(´・_・`)
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