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新たな決意

この10年間、不摂生に不摂生を重ね、ブクブクと20キロも太ってしまいました。

仕事が忙しく、運動するヒマもなかった〜というのは、良くある言い訳!
この度、脂肪肝という診断を受けたのを機に、決意を新たにダイエットを慣行する事に決めました!

今回はそんじょそこらの決意ではありません。恥を覚悟で体重晒してがんばります!
もし途中でヘタれたら…思いっきりののしってくださいませ!

まずは毎日(月〜金)5キロのランニングからスタートです。
こうすればイイヨ、などのアドバイス募集です!
折角なので、色々試してみたいと思います。

とりあえず、所信表明でした〜。ガンバルゾ!

本日の体重…88.6kg(178cm)
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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